Co roku, 31 maja obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu. Święto stanowi okazję do zwrócenia uwagi całego świata na powszechność nałogu palenia papierosów i jego negatywne skutki zdrowotne. Światowy Dzień bez Tytoniu został ustanowiony przez WHO w 1987 roku ze względu na rosnącą liczbę osób uzależnionych i pacjentów ze schorzeniami wywoływanymi przez palenie papierosów - głównie nowotworami płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki. Na całym świecie po papierosy sięga regularnie ponad miliard osób. Jeśli nie zostaną podjęte pilne działania zapobiegawcze, do roku 2030 tytoń może doprowadzić do zgonu ponad 8 milionów ludzi.

Światowa Organizacja Zdrowia rozpoczęła całoroczną globalną kampanię z okazji Światowego Dnia Bez Tytoniu 2021 - „Deklaruję – nie palę!”, która ma na celu wsparcie 100 milionów ludzi na całym świecie w ich próbach rzucenia palenia poprzez różne inicjatywy i rozwiązania cyfrowe.

Kampania pomoże stworzyć zdrowsze środowisko sprzyjające rzucaniu palenia poprzez:

• opowiadanie się za zdecydowaną polityką zaprzestania palenia tytoniu,
• promowanie zwiększonego dostępu do usług w zakresie rzucania palenia,
• podnoszenie świadomości na temat taktyk przemysłu tytoniowego,
• umożliwienie użytkownikom tytoniu podejmowania skutecznych prób rzucenia palenia poprzez inicjatywy „rzuć i wygraj”.

Na całym świecie około 780 milionów ludzi twierdzi, że chce rzucić palenie, ale tylko 30% z nich ma dostęp do narzędzi, które mogą pomóc im przezwyciężyć fizyczne i psychiczne uzależnienie od tytoniu. WHO oraz jej partnerzy chcą zapewnić ludziom narzędzia potrzebne do podjęcia skutecznej próby rzucenia palenia.

Rzucenie palenia przynosi natychmiastowe i długoterminowe korzyści zdrowotne:
 

• Już po 20 minutach od rzucenia palenia spada tętno.
• W ciągu 12 godzin poziom tlenku węgla we krwi wraca do normy.
• W ciągu 2–12 tygodni poprawia się krążenie i czynność płuc.
• W ciągu 1-9 miesięcy ustępują kaszel i duszność.
• W ciągu 5–15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących.
• W ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy.
• W ciągu 15 lat ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie, jak u niepalących.

W Polsce co roku 70 000 mieszkańców umiera z powodu palenia tytoniu a kolejne 8 000 zgonów jest spowodowanych biernym paleniem. Warto zwrócić uwagę na fakt, że bardzo wzrasta popularność e-papierosów szczególnie wśród młodych ludzi, natomiast ich stosowanie nie jest bezpieczne.

Wydział Promocji Zdrowia